2019年11月27日（水）日記

2019年11月27日（水）日記

体重：71.7kg

体脂肪率：22.8%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：14,248

消費カロリー：446kcal

食事

朝食：セブンイレブン　サラダチキンシトラスレモン　　　　　114kcal

　　　セブンイレブン　蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ　188kcal

昼食：魚河岸ミックスフライ　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：午前中の打ち合わせが長引き、終わった時間が昼休憩が終わっていまし

　　　　　た。午後も直ぐに次の打ち合わせだったので、お昼抜きかと思ってまし

　　　　　たが、上司が午後のは出なくて良いと言ってくれたので、お昼にありつ

　　　　　ける事が出来ました。

　　　　　夕方からは場所を移して色々と確認作業を行い、無事に終了して帰る事

　　　　　に、今日の帰りは歩かなかったのですが、途中コンビニにより買い物を

　　　　　して帰宅。寝る直前に傘をコンビニに忘れて来たことが判明しました。

　　　　　明日取りに行ってあるかなぁ〜。