2019年11月02日（土）日記
2019年11月02日（土）日記
体重：72.4kg
体脂肪率：23.0%
内臓脂肪レベル：12.0
歩数：19,182
消費カロリー：728kcal
食事
朝食：セブンイレブン ダブルクリームパン 302kcal
セブンイレブン こしあんぱん 315kcal
セブンイレブン ツナオニオン&コーン 268kcal
昼食：Soup Stock Tokyo 東京ボルシチ 133kcal
Soup Stock Tokyo 白胡麻ご飯 387kcal
夕食：一鶏 ひなどり 400kcal
一鶏 とりめし カロリー不明
一鶏 もろきゅう カロリー不明
一鶏 エビス黒生中 カロリー不明
振り返り：昨日散々のんだ割に、意外と軽くなってて良かったです。
その影響で朝起きるのが遅かったので、朝食をのんびり食べている間に、
お昼になってしまいましたよｗ
で、夕方友達と会う約束があったので、1時間程かけて歩いて行きました。
お陰でカロリーはそれなりに消費されましたね。
友達と合流して、一先ず喫茶店代わりにSoup Stock Tokyoに入り、
何故かご飯も食べてしまいましたｗその後に一鶏に行く予定だったのですが、
もう少し時間が空いてからだと思い、朝食がお昼を兼ねてたため、
腹が減ってたのですよｗそしたらすぐに一鶏に移動することとなり、
ご飯食べたことを後悔しましたよｗ
一鶏は人気店ということもあり、着いてみれば結構並んでしました。
30分ぐらい待ったので、まぁ結果オーライかなとｗ
一鶏は3回目で、初めてひなどりを食べたのですが、自分的にはおやどりより、
ひなどりの方が良いかもしれない。
一緒に行った友達も、一口食べたら満面の笑顔になり、
連れて来てよかったと思いました。
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