2019年11月17日（日）日記
2019年11月17日（日）日記
体重：71.2kg
体脂肪率：22.7%
内臓脂肪レベル：12.0
歩数：19,591
消費カロリー：1,347kcal
食事
朝食：セブンイレブン こしあんぱん 315kcal
セブンイレブン クリームパン 321kcal
夕食：自宅 カロリー不明
振り返り：今日は11時起床と、いつもの日曜日の感じで、のんびりと寝てました。
一度8時頃に起きてはいるのですが、そのまま2度値に突入してます。
さて、今日はfeelcycleに行ってまいりました！そちらの記事は別途上げた
いと思います。
15時からの回だったので、何時ものように歩いて行ったのですが、終わっ
て帰りに、未だに4,000歩しか歩いていないことが判明し、いつもの駅まで
移動して歩いて帰ることにしました。
ここ数日、新しいシャツが欲しくて、何回もユニクロに行ってるのです
が、中々買わずにいました。
今日はfeelcycle後に、合計4店舗もハシゴしましたｗ
特に探している物があったわけではなく、単にうだうだしていただけです
ｗ結局4店舗目で色々購入しました。
また、その前にダイソーでも色々購入しました。
今日の外出に際しては、何時ものリュックはやめて、以下のしまむらガ
ジェットバックで出掛けてみました。
体への負担が軽く、とても快適でしたｗ
もう、普段の荷物減らそうｗ
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