2019年11月15日（木）日記

2019年11月15日（木）日記

体重：72.8kg

体脂肪率：21.3%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：18,314

消費カロリー：772kcal

食事

朝食：駅そば カレーライス　カロリー不明

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今朝の体重増えすぎ〜！やはり昨日、夕飯2回食べたのがいけなかったなｗ

　　　　　海外とのTV会議で、22時くらいまでの予定だったので、17:30頃に一度食

　　　　　事をし、22時に終わって駅の立ち食いそばでそばを食べてしまったのがい

　　　　　けなかったな…

　　　　　帰宅時間が遅かったこともあり、今朝はいつもの時間に起きれず、朝から

　　　　　歩くことが出来ませんでした。

　　　　　その代わり、帰りはガッツリ歩いてきましたよ！

　　　　　明日こそは早く起きるぞ〜！なんて思いながら、なかなか寝れないんだろ

　　　　　うなぁ…

　　　　　今日の帰り道、空を見上げると真ん丸から欠け始めたお月さまが！満月は

　　　　　一昨日だったみたいですね。P30 Proで満月を撮りたいとずっと思って

　　　　　て、ちょくちょく月を確認していたのですが、一昨日はまだ欠けてると

　　　　　思ってしまい、撮影しなかったんですよね。でも、Twitterを今日満月だ、

　　　　　満月だと言ってたんですよね。でも、どう見ても欠けてるじゃんと思って

　　　　　しまったのがいけなかったですね。

　　　　　リベンジとして、今日の帰り道に写真を撮りました。

　　　　　スマホでここまで撮れたら満足です！

　　　　　次の満月を楽しみにしています！