2019年11月19日（火）日記

2019年11月19日（火）日記

体重：72.4kg

体脂肪率：23.0%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：12,723

消費カロリー：462kcal

食事

朝食：セブンイレブン　サラダチキンハーブ　　124kcal

　　　セブンイレブン　ツナと玉子のサラダ　　 85kcal

　　　セブンイレブン　ドレッシングシーザー　112kcal　

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：朝食がサラダチキンとサラダの、なんだか乙女チックな食事に慣れて来

　　　　　ましたが、サラダに何もかけないのは寂しいので、ドレッシングを買っ

　　　　　たのですが、何も気にせずにシーザーにしたら、カロリーけこう高いの

　　　　　ね！もうシーザーはやめますw

　　　　　今日は久しぶりに、地元の駅まで電車で帰ってきました。とは言え、1駅

　　　　　手前で降りてますけどね。

　　　　　昨日に引き続き、今日もスプレッドシートのプログラムを考えていまし

　　　　　た。

　　　　　やりたいことは、スプレッドシートに書かれているメールアドレスに、

　　　　　メールを送れるようにしたいだけなんですが、ネットを見てみても書か

　　　　　れているのは、基本的に1通に1人の宛先なんですよね。自分がしたいの

　　　　　は、1通に複数の宛先なんで、よく書かれている繰り返しの処理はいらな

　　　　　いんですよ。一先ずは、宛先にしたいかccにしたいか、或いはBccにした

　　　　　いかのチェックボックスを設けて、其々を1セルにまとめるところまで出

　　　　　来たので、繰り返さないでその情報だけを使えれば良いのですがねぇ…

　　　　　あまり需要ないのかなぁ〜いくらなんでも、需要0とは思えないんだけど

　　　　　（現に自分がやりたいのだし）、暫く諦めずに調べます！