2019年11月20日（水）日記

2019年11月20日（水）日記

体重：72.3kg

体脂肪率：23.0%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：13,396

消費カロリー：459kcal

食事

朝食：FamilyMart　グリルチキンゆず七味風味　100kcal

　　　FamilyMart　蒸し鶏のサラダ　　　　　　  68kcal

　　　FamilyMart　和風ドレッシング　　　　　  60kcal

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：FamilyMart　コッペパンダブルピーナッツ　433kcal

　　　FamilyMart　コッペパンたまご　　　　　　316kcal

　　　FamilyMart　シーチキン＆コーンサラダ　　  83kcal

　　　FamilyMart　和風ドレッシング　　　　　　  60kcal

振り返り：相変わらず朝起きる時間が遅くなってきてるなぁ…

　　　　　引き続きスプレッドシートのスクリプトを研究してました。

　　　　　スクリプト難しいですな。スプレッドシートに書かれてるメールアドレス

　　　　　にメールを送る方法を調べると、皆さん考えとして、1メール1宛先で、表

　　　　　の下まで繰り返す処理をするんだよね。いやいや、その表に書かれてる宛

　　　　　先にまとめて1通で送る人はいないのか！って思ってしまう。まぁ、もっと

　　　　　勉強すればいいんだけどね。

　　　　　引き続き頑張るしかないか。

　　　　　

　　　　　定時間後はお仕事の内職を行い、一先ず終わったのが22時になってしまい

　　　　　ましたよ。

　　　　　この仕事の頼まれ方も色々と思うところはあったのですが、言うのも面倒

　　　　　になりすんなり引き受けました。本来その人から仕事を受けてはいけない

　　　　　のだけどなぁ…