2020年01月21日（火）日記

2020年01月21日（火）日記

体重：72.7kg

体脂肪率：23.2%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：20,259

消費カロリー：1,002kcal

食事

昼食：かにチャーハンの店　ふわとろ肉玉チャーハン　カロリー不明

　　　かにチャーハンの店　カニレモンサラダ　　　　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は久しぶりに7時前に起きれました！やった！明日も頑張ろう！

　　　　　で、今日は初めての人間ドックの日ですよ・・・大丈夫かなぁ・・・

　　　　　行ったクリニックはとてもきれいで安心しました。

　　　　　9:20に受付して、着替えてスタートしたのですが、なんせ初めてだった

　　　　　ので、時間つぶしにスマホを持ち歩いていいのかどうかがわからなかっ

　　　　　たのですが、持ち歩いている方何人かいましたね、いいんだ！って感じ

　　　　　です、次回は持ち歩こうｗでも、意外とサクサク呼ばれて、11:30くらい

　　　　　には終わりました。

　　　　　人生初のバリウムもなんとかゲップ出ずに終わらせることができまし　

　　　　　た。最後にコーヒーと焼き菓子が出てきたのは嬉しかったです。

　　　　　あと、1000円分の食事券ですね。

　　　　　お昼には食事券を使わなかったので、どこかで使いたいと思います！

　　　　　ヨドバシとかをめぐり、家に帰ってのんびりしてから、feelcycleへ行く

　　　　　ことにし、BB1 Hit10に行って来ました。

　　　　　BB1 Hit10は、自分はどうやら3回目のようです。

　　　　　店に入るなり、インストラクターから「あれ、こんなじかんにこられる

　　　　　んですねぇ！」と言われ、「今日は会社を休んだから」などと言いなが

　　　　　ら受付をすると、「ウェアは買わないんですか？」のセールストークが

　　　　　始まりました。「新作が入ったんでチェックしてください！」などと言

　　　　　われているうちに、もうひとりのインストラクターがその新作をこちら

　　　　　に掲げていましたｗ連携良すぎますｗそれを見ながら「チェックしまし

　　　　　た！」と言いつつロッカーへ逃げましたｗ

　　　　　しかしながら、ロッカーから出てきたら、今度は防水バックのセールス

　　　　　が・・・何やら必死のようです。悩んでおきますといい、今度はスタジ

　　　　　オ内へ逃げましたｗ

　　　　　久しぶりに受けたBB1 Hito10ですが、あれ？こんなだったの？って言う

　　　　　くらい、物足りなかったですｗ

　　　　　朝早く起きれる様になったら、月30にしたいですねぇ…