2020年01月12日（日）日記

2020年01月12日（日）日記

体重：72.1kg

体脂肪率：23.0%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：19,127

消費カロリー：1,455kcal

食事

昼食：セブンイレブン　1本食べて大満足！チョコ＆ホイップ　465kcal

　　　セブンイレブン　チョコクリームのメロンパン　　　　 370kcal

　　　セブンイレブン　シャキシャキレタスサンド　　　　　 280kcal

昼食：牛角　焼肉食べ放題　カロリー不明

夕食：新宿嵯峨野　カロリー不明

振り返り：今日は昨日の宣言通り、友達とfeelcycleへ行って来ました。

　　　　　近くの駅で合流してお店へ、中に入るとちょうど昨日のインストラクター

　　　　　が裏から出てきて、こちらを見て「あぁ！」となり、来ましたよと挨拶し

　　　　　て準備し、BSB Hous1に挑戦しました！

　　　　　結果、いやこれキツすぎるでしょ！ダンベルが2回とか、チューブ引っ張る

　　　　　のが大変だったり、ボロボロでしたｗ

　　　　　でもまぁ、そのうちまた挑戦はしたいですね。

　　　　　その後は友達と牛角へ行き、食べ放題コースを存分に楽しみました。

　　　　　ただ、この時間が遅く、お店を出たのが16時頃、その後19時から飲み会が

　　　　　あり、そちらが食べれるか心配でした・・・

　　　　　19時過ぎにお店に到着し、飲み始めたのですが、やはり食べ物が喉を通り

　　　　　ませんｗ

　　　　　普段バクバク食べるくせに、食べないので怪訝がられましたが、素直に言

　　　　　えばいいものを、さっきまで焼肉食ってたと言えなくて、なんとかごまか

　　　　　して食べませんでしたｗみんなごめん！