2020年01月11日（土）日記
2020年01月11日（土）日記
体重：72.9kg
体脂肪率：23.1%
内臓脂肪レベル：13.0
歩数：23,732
消費カロリー：1,112kcal
食事
昼食：セブンイレブン 牛乳パンのカステラサンド 420kcal
（1本食べて大満足チョコ＆ホイップは翌日へ）
昼食：カレーの市民アルバ トンカツカレー カロリー不明
夕食：自宅 カロリー不明
振り返り：今日は新年初めてが2つありました。
1つ目は、feelcycleへ行ったこと。
BB1 Comp4に挑戦してきました。
お店に入って受付にいたインストラクターから、「今年はじめてです
か？」と聞かれ、初めてだったので新年の挨拶をしました。
新年最初の肩慣らしとしては、程よいプログラムだったかと思います。
事前にちらっとブログで内容を確認したのですが、12曲中最初の4曲は練
習パートと書いてあったのですが、実際にはその4曲中にこれから出てくる
ポーズの説明があるだけで、曲に合わせての練習ではありませんでした。
終了後に出ようとしたところ、受付業務をしていたインストラクターから
声をかけられ、新年最初のプログラムでは程よかったこと、明日は友達と
くることなどを話、BSB Hous1で来ると伝えたところ、その方が担当とい
うことで、楽しみにしていてくださいと言われて、出てきました。
2つ目は新年初めて友達と秋葉詣でに行ってきました。
特に何か買う予定ではなかったのですが、NINTENDO SWITCH向けのソ
フトを買ってしまいました。買ったのは脳を鍛える大人のトレーニングで
す。
公式サイト
昨年の暮に発売されるのを知り、気になっていたのですが、今日見たら発
売されていたので、ダウンロード版を購入しました。
ダウンロード版はペンが付いてこないのですが、他のもので代用できるの
で問題ナッシングです。
さぁ！これで脳を鍛えますよ！
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