2020年01月15日（水）日記

2020年01月15日（水）日記

体重：72.6kg

体脂肪率：23.3%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：9,154

消費カロリー：286kcal

食事

朝食：松屋　プレミアム牛めし　並盛り　695kcal

昼食：八丁　しゃけ定食　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は御徒町でお仕事です。

　　　　　最近は、御徒町で43インチのモニターが使えるので気に入っていますｗ

　　　　　43インチ4Kモニターの大画面は快適です！

　　　　　2つのエクセルの表を左右に並べて、必要な範囲がほぼほぼ横幅に収まった

　　　　　ので、一々動かさなくていいのがいいですね！

　　　　　お昼は八丁でしゃけ定食です。

　　　　　外食で珍しく焼き魚を食べられるお店ですね。