2020年01月04日（土）日記

2020年01月04日（土）日記

体重：71.7kg

体脂肪率：23.0%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：11,851

消費カロリー：392kcal

食事

朝食：セブンイレブン　ダブルクリームパン　302kcal

　　　セブンイレブン　こしあんパン　　　   315kcal

　　　セブンイレブン　チョコホイップ　　   465kcal

昼食：ココイチ　チキンカツカレー　1,200kcal

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は友達とアキバ詣でに行こうかと思っていたのですが、行けないとの

　　　　　ことで予定が狂いましたｗただ、家にいてもしょうがないので、一人でア

　　　　　キバ詣でに行くことに。

　　　　　家を出て近くのココイチでお昼を食べて、それからアキバに向かいまし

　　　　　た。15時頃に着いて軽く回って帰ることに、一人で回ってもあまり面白く

　　　　　はないですね。

　　　　　帰宅して夕飯後、お風呂を洗って沸かして、のんびりと入浴しました。