2020年01月18日（土）日記

2020年01月18日（土）日記

体重：72.6kg

体脂肪率：23.4%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：10,916

消費カロリー：305kcal

食事

朝食：松屋　プレミアム牛めし　並盛り　736kcal

昼食：ジョナサン　和風てりたまハンバーグ　カロリー不明

夕食：かつや　エビヒレメンチ定食　カロリー不明

振り返り：今日は土曜日なのに御徒町でお仕事です。

　　　　　ゆっくり目でいいよ言われたものの、やることが多いので、10：30頃を目

　　　　　安へ行ったのですが、誰もおらず入れませんでしたｗ

　　　　　およそ1時間前にメッセージで、何時ころに到着する予定かのやり取りがさ

　　　　　れていたのですが、全然気が付きませんでしたよｗ

　　　　　仕方ないので、近くのジョナサンで時間を潰すことにし、2時間近くのんび

　　　　　り作業ができましたｗ

　　　　　結局やるべき仕事が終わらないまま、みなさんが海外へ出張に行かれてし

　　　　　まったので、自分も帰ることにしました。

　　　　　夜には友達と会う約束をしていたのですが、体調が悪いとのことでした

　　　　　が、一先ずは大丈夫とのことで会うこととしたのですが、新橋で合流する

　　　　　こととし、到着が遅くなるとのことで、新橋で一人で夕飯を食べて時間を

　　　　　潰し、その後無事に合流ができ、おしゃべりをして解散しました。