2020年01月13日（月）日記

2020年01月13日（月）日記

体重：72.6kg

体脂肪率：23.2%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：11,364

消費カロリー：386kcal

食事

朝食：えきそば　カレーライス＋コロッケ　カロリー不明

昼食：チャールストン　豚しょうが焼き定食　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は3連休最終日！なのですが、会社に行ってきました。

　　　　　仕方ないですよね、終わらないんだから・・・

　　　　　で、終わったの19時位かな。その時間になると、何処にも寄る気が起きな

　　　　　いので、真っ直ぐ帰ってきました。特に特筆することもないですｗ