2019年12月31日（火）日記

2019年12月31日（火）日記

体重：71.4kg

体脂肪率：22.7%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：3,084

消費カロリー：79kcal

食事

朝食：セブンイレブン　ツナと玉子のサラダ　  85kcal

　　　セブンイレブン　和風ドレッシング　　  20kcal

　　　セブンイレブン　サラダチキンハーブ　124kcal

昼食：スーパー　おろしトンカツ　カロリー不明

　　　スーパー　おにぎりおかか　カロリー不明

夕食：自宅カロリー不明

振り返り：早いもので2019年が終わりますね。

　　　　　皆さんは良い一年でしたか？

　　　　　自分は会社が変わったり、feelcycleに通い始めたり、

　　　　　このブログを始めたりと、それなりの変化のある1年でした。

　　　　　来年はもっともっと仕事を頑張れるようにしたいと思います。

　　　　　来年もこのブログをよろしくお願いします。