2019年12月16日（月）日記

2019年12月16日（月）日記

体重：72.5kg

体脂肪率：23.2%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：16,468

消費カロリー：622kcal

食事

朝食：FamilyMart　シーチキン＆コーンサラダ　79kcal

　　　FamilyMart　和風ドレッシング　　　　　28kcal

　　　（サラダチキンは別日へ）

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：定時上がりで帰宅中、途中でヨドバシに寄り道し、なんか体調悪いと思い

　　　　　ながら駅のホームへ。

　　　　　到着した電車から見たことある人が降りてきて、思わず追いかけて横を歩

　　　　　きながら顔を覗き込むと、やはり前の会社の支店の人でした。

　　　　　しばらく話し込んでしまいました。