2019年12月12日（木）日記

2019年12月12日（木）日記

体重：71.7kg

体脂肪率：22.5%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：16,037

消費カロリー：919kcal

食事

朝食：Familymart　ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン　　　382kcal

　　　Familymart　甘辛たれの唐揚げマヨパスタサラダ　  70kcal

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：駅そば　かけそば　　　カロリー不明

　　　吉野家　豚生姜定食並　709kcal

振り返り：今月は本当に土日にイベントが目白押しなので、土日にfeelcycleに行けな

　　　　　いことから、平日の会社帰りに行くようにしています。今日も会社帰りに

　　　　　行って来ました。そう言えば、全然レポート書けてない…どうしようｗ

　　　　　今回はBB2 comp1に行って来ました。会社帰りの電車の中で予習していた

　　　　　のですが、当たり前のように覚えていませんｗ

　　　　　一先ず軽くお腹に入れておくべきと思い、駅そばでかけそばを食べ、

　　　　　feelcycleへ。

　　　　　友達には散々脅されて行ったのですが…えぇ、やっぱりだめでしたよ。

　　　　　P3DTで前太ももが痛くなってしまい、それ以降P3DTは座って過ごしたの

　　　　　ですが、7曲目？のP3DTは何とか復活しました。

　　　　　そして、前からやりたかった、スタンディングファストで右手を降ること

　　　　　が出来ました！良かった！

　　　　　因みに今日、始まる前に「いつもウェア借りてるんですか？」と聞かれ、

　　　　　「汗だくになったのを持って帰るのが面倒くさい。」と伝えました。

　　　　　で、帰りにも別のインストラクターから「ウェア持ってないんですか？」

　　　　　と聞かれ、「持ってないです。」と答えたら、「勿体ない、お似合いのウ

　　　　　エアがあるはずなのに。」と言われ、「またまたまた」と言ったら、「こ

　　　　　ちらこそまたまたまたですよ。」なんて言われてしまいました。最終的に

　　　　　は「考えておきます。」と言って帰ってきました。

　　　　　そのまま帰ろうかと思ったのですが、何かしら食べたいと思い、吉野家で

　　　　　食べてしまいました。