2019年12月05日（木）日記

2019年12月05日（木）日記

体重：70.8kg

体脂肪率：22.0%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：10,698

消費カロリー：368kcal

食事

朝食：familymart　　　グリルチキンゆず七味風味　　　　　　 100kcal

　　　セブンイレブン　蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ　188kcal

昼食：居酒屋源ちゃん　ミックスフライ弁当　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は早目の時間に打ち合わせがあったので、いつもより早く家を出まし

　　　　　た。早めに出て普通に乗り通しです。

　　　　　個人的に普通を1時間位乗り通すのは、全然問題ないですね。

　　　　　会社では思いっきりスプレッドシートを弄りまくってますね。前々から

　　　　　EXCELを弄るのが好きだったので、スプレッドシートを弄るのも楽しいで

　　　　　す。まぁ、本業とは違う気もしますが、スプレッドシートで様々な表を作

　　　　　ることで、仕事が円滑に進むようになればいいですね。