2019年12月23日（月）日記

2019年12月23日（月）日記

体重：74.0kg

体脂肪率：23.7%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：12,798

消費カロリー：622kcal

食事

朝食：駅そば　とり天そば　カロリー不明

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

振り返り：朝イチの体重測定のとき、あまりの体重に愕然としました…

　　　　　今日は会社の人達とカラオケに行ってきました。

　　　　　会社からカラオケまでの道中、一人の女性に「私の名前覚えてます？」と

　　　　　聞かれ、答えに窮していると、「やっぱり覚えてない」と起こられてしま

　　　　　いましたwでも、お陰で覚えられましたよ。

　　　　　とても久しぶりにカラオケに行きましたが、楽しかったです！