2019年12月24日（火）日記

2019年12月24日（火）日記

体重：72.7kg

体脂肪率：23.0%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：12,798

消費カロリー：1,104kcal

食事

朝食：のもの　モーニングセット　カロリー不明

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：えきそば　鶏肉そば　カロリー不明

　　　自宅　　　　　　　　カロリー不明

振り返り：朝起きたのが時間ギリギリになってしまい、会社近くの駅の喫茶店でモー

　　　　　ニングセットを食べました。昨日帰りが遅くなってしまったので、起きれ

　　　　　なかったのですw

　　　　　帰りは久しぶりにfeelcycleへ行ってきました。

　　　　　時間の関係でお腹がすくので、会社近くの駅でえきそばを食べてから向か

　　　　　いました。

　　　　　受けたプログラムはBB2 PTXになります。クリスマスまでの特別プログラ

　　　　　ムですね。

　　　　　５曲目から失速続きで、最後の曲の動きが意味不明でしたw

　　　　　ふらふらになりながら帰宅して、家で再び夕飯を食べました。