2019年12月22日（日）日記

2019年12月22日（日）日記

体重：測定忘れ

体脂肪率：測定忘れ

内臓脂肪レベル：測定忘れ

歩数：8,786

消費カロリー：269kcal

食事

朝食：松屋　牛めし　並盛り　692kcal

　　　松屋　生野菜サラダ　　  24kcal

夕食：松屋　創業カレー　735kcal

振り返り：今日は長らく準備をしていたイベント当日です！

　　　　　結果から言うと、完璧に準備不足でしたｗ

　　　　　用意していたパワポそのものは良かったのですが、UDトークと言うア

　　　　　プリを使用したのですが、設備的な認識が甘く、迷惑を掛けてしまいま

　　　　　した。

　　　　　次回に向けて勉強しておこうと心に誓いました。

　　　　　終了後は打ち上げに参加して、気が付けば16時から22時まで飲み続け

　　　　　てましたｗいくらなんでも飲み過ぎでしょうｗ

　　　　　で、帰りには何時ものようにお腹が空いたので、松屋でカレーを食べ

　　　　　て帰りました。