2019年12月20日（金）日記

2019年12月20日（金）日記

体重：72.6kg

体脂肪率：23.2%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：18,493

消費カロリー：637kcal

食事

朝食：のもの　モーニングセット　カロリー不明

昼食：たまご屋のお弁当　カロリー不明

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：疲れが出てきたのか、ますます朝が起きれなくなり、家で朝食が食べれな

　　　　　かったので、会社近くの駅の喫茶店でモーニングセットを頂きました。

　　　　　初めて入りましたが、美味しかったです。

　　　　　お昼もはじめて、会社に出入りしているお弁当屋さんのお弁当を食べまし

　　　　　た。こういうお弁当だと、若干暖かみがあるので美味しいですよね。

　　　　　で、今日も帰りは各駅停車にしました。時間はかかるけど、座りっぱーな

　　　　　ので楽なんですよね。でも、まだまだ終わらないですw