2019年12月19日（木）日記

2019年12月19日（木）日記

体重：73.0kg

体脂肪率：23.3%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：12,550

消費カロリー：571kcal

食事

朝食：Familimart　　 国産鶏サラダチキン　111kcal

　　　ビアードパパ　シュークリーム　　　247kcal

昼食：お弁当デリ　カロリー不明

夕食：吉野家　ミックスメンチカツ定食　1035kcal

振り返り：今日も作業時間確保のために、早めに会社を出て、各駅停車で帰ろうと思っ

　　　　　てたのですが、打ち合わせが長引いてしまい、遅くなってしまいました。

　　　　　とは言え、作業しないといけないため、会社を出て吉野家で夕飯を食べて、

　　　　　各駅停車に乗り込みました。おかげで無事に作業できました。

　　　　　とはいえ、まだまだ終わらないのですが。