2020年02月22日（土）日記

2020年02月22日（土）日記

体重：72.4kg

体脂肪率：23.2%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：9,798

消費カロリー：298kcal

食事

朝食：松屋　プレミアム牛とじ丼　866kcal

昼食：抜き

夕食：居酒屋　カロリー不明

振り返り：今日はライブのお手伝いでした。もっと余裕を持って起きるはずが結局ぎ

　　　　　りぎりになってしまい、ライブ会場の近くで朝食を食べてから現地入りし

　　　　　ました。

　　　　　機材の設営、アプリの調整等しているとあっという間に開演時間になって

　　　　　しまいますね。やるたんびに反省です。

　　　　　本番もあっという間に終わり、後は打ち上げで楽しく飲んで帰りました。