2020年02月11日（火）日記

2020年02月11日（火）日記

体重：72.4kg

体脂肪率：23.3％

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：2,903

消費カロリー：78kcal

食事

朝食：抜き

昼食：セブンイレブン　おにぎり　おかか　　　　　195kcal

　　　セブンイレブン　おにぎり　ツナマヨネーズ　247kcal

　　　セブンイレブン　おにぎり　牛めし　　　　　220kcal

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日はお休み！

　　　　　朝方地震ありました？6時前に目が覚めて、トイレに行って寝ようかと

　　　　　思ったら、グラグラ来たのですが、ツイッターが大人しかったのです

　　　　　よねぇ…勘違いだったのかなぁ？

　　　　　で、温かい布団の中で寝てしまい、次にかが着いたのが9:30頃でした。

　　　　　その後はのんびりだらりと過ごし、朝食がお昼になってしまいました。

　　　　　お昼後は、22日のイベントのパワポ作成を頑張り、なんとかなりまし

　　　　　た。

　　　　　今日は買い物にコンビニへ行ったくらいで、特に外出することもなく、

　　　　　ダラダラと過ごしました。