2020年02月18日（火）日記

2020年02月18日（火）日記

体重：73.1kg

体脂肪率：23.4%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：19,290

消費カロリー：643kcal

食事

朝食：ローソン　もっちコッペつぶつぶピーナッツ　465kcal

昼食：東京ブッチャーズ　肉屋のステーキプレート　カロリー不明

　　　ローソン　はみでるバーガーメンチカツ　　　527kcal

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は寝坊してしまいました…社会人失格ですよねぇ～一応反省していま

　　　　　す。

　　　　　今日は夕方まで御徒町で仕事をし、夕方現場へ行かないといけないため、

　　　　　本社に寄ってヘルメットをピックアップして現場へ向かいました。

　　　　　早めに終わらないかと期待したものの、意外と予定時間までかかってしま

　　　　　いました。後は直帰です。