2020年03月06日（金）日記

2020年03月06日（金）日記

体重：71.5kg

体脂肪率：22.7%

内臓脂肪レベル：12.0

歩数：27,785

消費カロリー：733kcal

食事

朝食：駅そば　かき揚げそば　カロリー不明

昼食：セブンイレブン　鶏メンチサンド　　　　435kcal

　　　セブンイレブン　パンオショコラ　　　　341kcal

　　　セブンイレブン　つぶあん＆マーガリン　429kcal

夕食：品達　開陽亭　オムライスかつ　カロリー不明

振り返り：今日も6時起きでした…もう、5時起きは諦めますｗ

　　　　　今日は夕飯食べてこい、との姉の指示に従い、外で食べて帰ったのです

　　　　　が、家に着く直前に姉からメールが有り、お母さんがうどん作ってしまっ

　　　　　てたから、食べてくれと…やっぱりね、外で食べてこいと言われ、素直に

　　　　　食べてくるとお母さんが作ってしまい、それを見越して食べないで帰って

　　　　　くると、何もなかったりするんですよね。姉貴が怒りモードで、正直帰り

　　　　　たくなかったです。