2020年03月03日（火）日記

2020年03月03日（火）日記

体重：72.4kg

体脂肪率：23.4%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：21,807

消費カロリー：637kcal

食事

朝食：駅そば　かき揚げそば　カロリー不明

昼食：セブンイレブン　おにぎりおかか　　　　　174kcal

　　　セブンイレブン　おにぎり牛めし　　　　　173kcal

　　　セブンイレブン　おにぎりツナマヨネーズ　252kcal

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：今日は現場入りが8時なので、5時に置きました。昨日は起きれなかったけ

　　　　　ど起きれましたよ！

　　　　　夕方に一度会社に荷物を取りに行くこととし、会社すぐそこなんだけど、

　　　　　歩くと片道30分かかってもおかしくない所なので、往復タクシー使いまし

　　　　　たｗ

　　　　　18時過ぎには終わって、そのまま帰りました。

　　　　　明日も朝早いしね、明日は起きれるかなぁ～