2020年02月29日（土）日記

2020年02月29日（土）日記

体重：72.5kg

体脂肪率：23.2%

内臓脂肪レベル：13.0

歩数：15,759

消費カロリー：868kcal

食事

朝食：セブンイレブン　タルタルフィッシュガーガー　508kcal

　　　セブンイレブン　ダブルクリームパン　　　　　302kcal

　　　セブンイレブン　ホイップデニッシュ　　　　　360kcal

昼食：松屋　牛とじ丼　863kcal

夕食：自宅　カロリー不明

振り返り：休みの日になるとダメですね、遅くまで寝てしまいます。気がついたら11

　　　　　時でした…

　　　　　今月最後のfeelcycleを行かなくては行けなかったのですが、BB1 DVGTに

　　　　　行こうかと思ってたのですが、起きたときにはすでに遅しでした…で、代

　　　　　わりにBB1 TSFTに行って来ました。

　　　　　何も気にせずにTSFTに行ってきたのですが、このプログラムが2月末ま

　　　　　で、つまり、今日が最後だったのですね。最後に参加できてよかったで

　　　　　す。

　　　　　朝食食べたのが遅かったので、お昼は食べなくてもいいかと思ったのです　　　　　が、結局腹が減り、我慢できずに松屋へ入ってしまいました。

　　　　　松屋で水の入ったコップを持ちながらテーブル拭いてたら、肩に掛けてた

　　　　　かばんが滑り落ちてきて、その衝撃でコップの水をこぼしてしまいまし　

　　　　　た。ちゃんと片付けましたよ。